中間報告(＾＾)；；

ダイエット宣言して約一ヶ月経過。
成果は・・・

ほんの少し。

腹部断面積が▲4.9cm2でちた(＾＾；；

しかし、衝撃の事実を発見！！

古い測定データを眺めていたら昨年8月と比較するとまだ18cm2増(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ

2007年8月をゼロとすると、

2007/8　　　2008/1　　　2008/2　　　2008/6　　　2008/7
　0　　　　　　+19　　　　　　+15　　　　　+23　　　　　　+18

私の場合全身トータルでみると現状でも至って正常な体脂肪率なんです。

運動するとお尻と脚ばかりが痩せていき、上半身はちっとも痩せません。

で、さらにダイエットを進めると今度は顔が痩せてげっそりしてきたといわれたりします。

なのに頑固に腹回りの脂肪だけは落ちません(＞＜;)

腹筋運動だってだってかなりやってますから結構腹筋は付いてます。

だからといって脂肪は取れません。

一昨日ちょっと友人と出かけたので久々にアルコールを少々(生ビールグラス一杯、白ワイングラス2杯)摂取してしまいましたが、それを除けば1ヶ月以上お酒も飲んでません。
意外でしょうが別に飲まないのは苦痛じゃありません。もともとお家では飲まないんですよ。

夕食は炭水化物を極力減らし、運動は週5日くらいしてます。

が、なかなか結果出まへん。

顔と胸と脚とお尻はそのままで、お腹だけ痩せる方法誰か教えてくださ〜い(^人^)ｵ･ﾈ･ｶﾞ･ｲ

本気で暑そうな3連休ですがこれから御殿場に向けて出発です。

またまた競技会のオフィシャルです。

以前ならば馬に乗って過ごした週末ですが、ジャッジボックスにじっと座ってエコノミークラス症候群と戦いですから、そんなのの積み重ねでしょうか･･･(＞＜)

でも、倒れない限り少しは乗ってきますよ！